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什麼是膽固醇?

由專家作者: 唐納德厄克特 | 文章摘要
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膽固醇已成為一個最大的健康問題工業和後工業國家在當今世界。

你不能去,似乎沒有一個單一的一天看到一些廣告或文章警告膽固醇的潛力,損害循環系統。然而,作為一個整體膽固醇很少明確的規定。

膽固醇是一種脂質,基本上意味著它的形成脂肪,這是必要的每一個活著的東西在我們的星球。

植物也有微量的膽固醇載於細胞膜。

膽固醇是必要的細胞膜形成許多激素和人體需要的正常運行。

因為它是如此廣泛地用於構建細胞,孕婦,哺乳期婦女,和成長中的孩子都需要一個體面攝取的膽固醇數量,每天。

然而,大多數膽固醇是合成人體脂肪,我們從其他參與,任何均衡,健康的飲食中含有足夠多的任何人。

任何活體,從細胞到一個成熟的人,是一個過程在不斷的議案。作為這一進程的一部分,膽固醇必須保持平衡。

必須攝取足夠的並合成身體機能保持持續,以及足夠必須從身體排出,以防止日益擴大的“斑”的膽固醇在血管內。

工業和後工業文化,通常有一個問題,保持膽固醇水平過高的增長,而不是遭受的經費投入不足。

由於膽固醇是合成體內,飲食變化可能不足以使膽固醇水平得到控制,這就是為什麼降膽固醇藥物可能是一個可行的治療方法對有些人。

如果一個特定的人的系統自然產生高水平的膽固醇無論多麼少膽固醇的他或她吃,藥物有助遏止過度生產。

然而,膽固醇藥物決不能用來證明不良飲食或不健康的生活方式。

許多人認為他們的膽固醇在條件HDL和LDL膽固醇。雖然有用的快捷方式,其實這是不準確的。

HDL和低密度脂蛋白的形式脂蛋白。

換言之,它們是系統的蛋白質鏈,攜帶膽固醇隨著他們。膽固醇不溶於血液中,所以這些脂蛋白“籃子”是必要的傳達通過血液膽固醇。

如果沒有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇會很快叢在任何給定的血管,阻止其關閉,並形成了大量系統性的問題。

在談到膽固醇,與其他任何在人體內,這是一個平衡的遊戲。

該機構是一個奇蹟工程,產生不必要的生命無關。

膽固醇是不是敵人,它不值得水平的壓力和恐懼,它的蓋有,這是一個脂肪分子。

服藥過量的膽固醇可以殺死也肯定作為過量的氧氣和水。

不過,如果你有一個問題,高膽固醇,適用於教育是你最好的武器,所以一切研究,決定對你最好的治療,然後希望享受長壽!
唐納德厄克特

關於作者/作者自述

唐納德寫大大約膽固醇高膽固醇膽固醇水平

Article Source: http://www.zh-tw.articlesphere.com/Article/What-Is-Cholesterol-/144609

Article Tags: cholesterol, lipid, hdl, ldl

Article Submitted: 2008-06-02 | This Article has been viewed 263 times.

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有兩種類型的血膽固醇:低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。 LDLs不好,因為他們才是負責存款斑塊的血管壁。存款減少牙菌斑的動脈直徑,從而限制了血液流動,通過它。因此,可以增加患心髒病的風險。 HDL的是好的,因為他們消除膽固醇從血管壁,把它送回肝臟被排出體外。因此,HDL的血液中可降低患心髒病的風險。
高膽固醇是很常見的診斷,醫生今天在處理病人。膽固醇已被確定為增加心髒病的危險。但什麼是膽固醇呢?膽固醇是一種物質生產的人的肝臟。身體產生膽固醇,建立與酸,幫助脂肪的消化,我們吃我們的食物。
他汀類藥物是目前已知的是迄今為止最有效的藥物治療降低血膽固醇水平高。然而,這也伴隨著代價。他汀類藥物的使用可能會伴隨著他汀類藥物副作用,如肌肉損傷,肝臟損害和胃腸道症狀。損害的程度,但通常是輕度和可逆的停止藥物。
降低膽固醇的食品食物,低膽固醇飲食,而且飽和脂肪含量低。飽和脂肪是關鍵,因為它影響到你的膽固醇水平遠遠超過膳食膽固醇。飽和脂肪可以產生高達4倍多在你的血液膽固醇比膽固醇飲食。
你的痛苦,高血膽固醇水平?除了適當的藥物,飲食也發揮了重要作用,降低高膽固醇。只要高膽固醇的地方是在沒有心髒病的人,就應該開始飲食建議的美國心臟協會,各國消費的人應少於300毫克膽固醇的飲食,每天。它們還應該限制飽和脂肪的百分之十或更少的總熱量和脂肪的正常百分之三十以下的總熱量。
正確的穀物早餐可能有重要貢獻調節血糖在飯後,因為某些糧食產品可能已消化的碳水化合物和低血糖指數(GI),根據論文 在隆德大學。
高膽固醇水平已同一個數字疾病。有許多因素有助於提高膽固醇水平。最突出的是,其中飲食後高飽和脂肪。長期攝取脂肪的食物,缺乏運動,吸煙和飲酒習慣可有助於不健康增加低密度脂蛋白(壞膽固醇)。
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