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閱讀關於高膽固醇

由專家作者: 茉莉花石 | 文章摘要
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高膽固醇是很常見的診斷,醫生今天在處理病人。膽固醇已被確定為增加心髒病的危險。但什麼是膽固醇呢?

膽固醇是一種物質生產的人的肝臟。身體產生膽固醇,建立與酸,幫助脂肪的消化,我們吃我們的食物。膽固醇也應該建立和修復細胞。這也是這一進程的一部分產生雌激素和睾酮激素。大多數人受高膽固醇從未聽說過什麼膽固醇是和它做什麼。

膽固醇發揮了重要作用人體。那麼,如何把這種物質可以把自己的東西放在你的健康危險?正如在生活中幾乎所有膽固醇只有做得很好時,可在一定的限度。如果這些限制,獲得推高了(=高膽固醇),原來把自己的東西放在你的健康風險。高膽固醇已被證實阻塞動脈,再次可能導致中風和心髒病發作。統計顯示,大約50萬美國人口死於心髒病,通過有關的事件。一旦確診為高膽固醇和採取適當行動,心髒病發作的危險可降低達40%。

膽固醇症狀

對於大多數病人來說,是令人驚訝地得知,有沒有外部明顯症狀,診斷的高膽固醇水平。阿需要驗血,以確定適當的高膽固醇。不過,如果診斷出某些醫療條件可能是一個跡象是高膽固醇。這些醫療條件包括(但不限於)冠狀動脈疾病,血管疾病或中風。

如何降低高膽固醇

如果驗血結果表明你的膽固醇水平過高,醫生會建議立即採取行動。根據不同程度的問題這可能是一個特殊的飲食結合體育鍛煉或使用的藥物。總體來說,病人應開始使用低膽固醇的飲食和計劃這樣做長期。低膽固醇的飲食是根據食物,低飽和脂肪。食品集團建議將用於低膽固醇飲食包括(但不限於)去皮家禽,瘦肉,某些魚類,水果,蔬菜,全穀物食品,低脂肪奶製品。

膳食應準備的蒸,烤,煮或烤。油炸食物要避免。

血液測試,以獲取膽固醇值應該是3年進行一次健康的人。患者診斷為高膽固醇將不得不越來越頻繁的血液測試,以驗證成功的藥物和飲食。
茉莉花石

關於作者/作者自述

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Article Source: http://www.zh-tw.articlesphere.com/Article/Read-About-High-Cholesterol/181501

Article Submitted: 2009-03-11 | This Article has been viewed 68 times.

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他汀類藥物是目前已知的是迄今為止最有效的藥物治療降低血膽固醇水平高。然而,這也伴隨著代價。他汀類藥物的使用可能會伴隨著他汀類藥物副作用,如肌肉損傷,肝臟損害和胃腸道症狀。損害的程度,但通常是輕度和可逆的停止藥物。
降低膽固醇的食品食物,低膽固醇飲食,而且飽和脂肪含量低。飽和脂肪是關鍵,因為它影響到你的膽固醇水平遠遠超過膳食膽固醇。飽和脂肪可以產生高達4倍多在你的血液膽固醇比膽固醇飲食。
你的痛苦,高血膽固醇水平?除了適當的藥物,飲食也發揮了重要作用,降低高膽固醇。只要高膽固醇的地方是在沒有心髒病的人,就應該開始飲食建議的美國心臟協會,各國消費的人應少於300毫克膽固醇的飲食,每天。它們還應該限制飽和脂肪的百分之十或更少的總熱量和脂肪的正常百分之三十以下的總熱量。
正確的穀物早餐可能有重要貢獻調節血糖在飯後,因為某些糧食產品可能已消化的碳水化合物和低血糖指數(GI),根據論文的隆德大學。
高膽固醇水平已同一個數字疾病。有許多因素有助於提高膽固醇水平。最突出的是,其中飲食後高飽和脂肪。長期攝取脂肪的食物,缺乏運動,吸煙和飲酒習慣可有助於不健康增加低密度脂蛋白(壞膽固醇)。
不健康的生活方式,肥胖,飲食不當,食物攝入量的主要因素負責高膽固醇水平。主要有兩種類型的膽固醇-低密度脂蛋白(壞膽固醇)和HDL(好膽固醇)。當有多餘的LDL在一個人的血液,它將建立在內壁他的動脈,可最終卻導致了堵塞的動脈,從而引起動脈粥樣硬化。雖然,當有高密度脂蛋白的數量目前, 這實際上有助於預防心髒病,但在高密度脂蛋白水平低,它可以把人的危險經歷心髒病發作。
你或你認識的人有高膽固醇?如果你希望降低膽固醇,有很多事情,你需要做的。這豐富的文章顯然是針對高級衛生和涉及如何降低膽固醇的健康,您可以保持健康和適合於任何年齡。
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