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學會愛和接受自己|健康和健身文章
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學會愛和接受自己

由專家作者: 克莉絲汀Gerstley | 文章摘要
字數:528字|點擊:110期(縣)
有多少人能這樣說他們喜歡並接受自己就像他們呢?

學習愛自己很可能是一個最難的事來完成在你的生活。就是當有你沒事兒。想像一下,有飲食失調。這更是難上加難人們愛和接受自己的身體,當他們有一種飲食失調症。

人們可以找到我們的仇恨,屍橫遍野。在大街上,你可以聽到一個陌生人抱怨她的大腿大小朋友。在雜貨店裡,你看到的人看的營養成分與困惑的表情在他的臉上。在雜誌,幾乎每個人都airbrushed。因此,難怪為什麼我們不愛自己,像我們應該的。我們不斷包圍消極告訴我們,我們是永遠不夠好。我們不應該感到高興,直到我們實現這一目標一定數目的規模,對不對?錯誤的。

最本質的東西的人納入到他們的生活是個人發展和自我完善。個人的發展可以幫助人們擺脫層,它們隱藏在後面。個人發展只是想更好的自己。自我完善可以幫助一個人解開他們是誰,演變成誰,想成為,這是某人喜歡自己。什麼是可以實現的時候,你要學會對自己的工作。一切似乎太遠。

個人發展是將幫助教你如何接受和愛自己,以及任何缺陷,您可能。這也是墊腳石你開始做出重要,積極的變化,在你的生活,這將最終改變你的飲食習慣。

有很多事情可以做個人發展,幫助暴食症。第一件事是可以做的是停止自己與周圍的任何負面的談話。消極的談話是談話的任何想法或您輸入的是消極的。這些思想和談話不會幫助你成為更愛自己。他們將讓你看到所有的壞的是你。你的大腦會蒙上陰影。學會欣賞美麗的事物積極和在你的生活。

另一件事是可以做的,是個人發展開始讀的書,聽錄音帶。而不是在晚上看電視,讀一本好書,將教你如何欣賞自己。雖然開車上班,在彈出的個人發展的CD將擴大您的胸懷,讓你開始考慮如何改變你的生活中你想。

當你開始接受你的身體和愛,在目前,儘管它可能不正是你想要永遠,你的大腦就會開始改變,你會不會對自己太苛刻。想像一下我們的生活將是如果每個人給自己休息,只是接受的方式,他們在任何時刻。
克里斯汀Gerstley

關於作者/作者自述

克里斯汀Gerstley是前狂歡吃,現在有一個健康的關係食物。她也是主人http://www.endbingeeating.com這是一個網站,幫助人們克服暴食症。她出版通訊,提供免費的技巧就如何停止暴食,從而重新控制你的生活。

公告發布者:您有權重新這篇文章在您的網站,只要你把所有的聯繫,機智和點擊。謝謝您。

Article Source: http://www.zh-tw.articlesphere.com/Article/Learn-to-Love-and-Accept-Yourself/35734

Article Submitted: 2006-06-21 | This Article has been viewed 110 times.

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