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笑無緣無故-這對你有好處! |健康和健身文章
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笑無緣無故-這對你有好處!

由專家作者: 瑪麗Desaulniers | 文章摘要
字數:560字|點擊:80期(縣)
你聽說過許多次,笑是最好的良藥。而人們在世界各地正在經歷的治療效果的笑聲笑瑜伽通過的心血結晶卡塔利亞博士馬登從孟買。

只是到底是什麼笑瑜伽,它的好處是什麼?

據塞巴斯蒂安Gendry,世界運營總監笑瑜伽的創始人和經理的美國學校的笑瑜伽,“笑有助於我們保持健康,豐富的血液供給充足的氧氣,生命線,也是我們的制度。它有助於消除負面影響的壓力,充當一種止痛劑,並提高了免疫系統。母語和傳統治療師們一直認為,沒有一個隆起的精神,沒有足夠的精力和生命力的人的經驗完全癒合。“

但是,還有更多的笑聲,他聲稱。 “笑提出我們在激烈的時刻。能夠充分體驗生活,'現在'是最重要的,因為它是唯一的時刻,我們可以體驗幸福。”從本質上講,笑聲是事可以做的任何時間在一天中,任何一個。簡單的,不受限制,這是一個活動,是真正的民主價值觀。而積極影響的笑聲是多方面的。

笑是一種壓力破壞者。它可以減少各級epinepherine應激激素和皮質醇。笑加強免疫系統。最近的研究將影響笑聲由美國伯克李博士,教授羅馬琳達大學,加州,表明笑聲增加計數自然殺傷細胞和抗體水平。笑療法還有助於增加抗體(免疫球蛋白A)在黏膜的鼻子和呼吸道。可以促進癒合通過笑聲。

笑是反老化。笑音面部肌肉收縮和表現形式。他們的血液供應增加的臉,這就是為什麼人們看他們笑的時候刷新。在湧入的血液供應和營養滋養肌膚並使其發光。人看起來更年輕,更平易近人的時候笑了。同樣道理,他們的笑聲可以感染並產生更多的笑聲。

笑是有氧運動,它刺激心臟和血液循環。威廉弗萊斯坦福大學聲稱,一分鐘的笑聲相當於10分鐘划船機器。它有助於某種意義上的幸福,因為更多的氧氣,會在笑聲中。這也是運動適合所有人,包括那些僅限於床上或輪椅上。

毫無疑問,笑是一種普遍的補品。根據柏格森在他的文章的含義的漫畫,笑不僅是巨大的平衡器,它是偉大的女按摩師的情感:“這是商業的笑聲壓抑任何分離主義傾向。它的功能是剛性轉換成可塑性,是調整個人到整體,簡言之,四捨五入彎道無論他們在哪裡會見了。“

我們都經歷了淨化作用的一個很好笑。想想你最後一次有一個深刻的肚子,想笑的方式分散你的笑你有什麼緊張,在你的身體。一個內部按摩,笑聲全面恢復我們的智慧,一切,即使是最嚴重和最不能接受變得柔軟,平易近人的角度內的漫畫。

其結果是這一切是:笑,笑的世界與你。居民的生活笑。你有什麼可失去的,除了你的脾氣暴躁的角落!

版權所有2006瑪麗Desaulniers
瑪麗Desaulniers

關於作者/作者自述

瑪麗Desaulniers博士將訪問塞巴斯蒂安Gendry上VoiceAmerica第七波網絡互聯網廣播節目“恢復身體的智慧”自10月5 / 06。獲取詳細的http://www.GreatBodyat50.com

Article Source: http://www.zh-tw.articlesphere.com/Article/Laugh-For-No-Reason--It-s-Good-For-You-/50370

Article Submitted: 2006-09-16 | This Article has been viewed 80 times.

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