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愛的行動|一個愛情文章
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愛的行動

由專家作者: 吳保羅博士 | 文章摘要
字數:698字|點擊:218期(縣)
瑪瑞娜,38和一個成功的醫生,向我求助,因為她常常感到力不從心。雖然她十分珍惜自己作為一名醫生,她沒有在她自己的價值的重要關係,與朋友和家人。此外,她說她想在一個愛的關係,但她沒有採取任何行動來滿足現有的男子。

在這一過程中,我們的共同努力,可以明顯看到,瑪瑞娜很少採取行動,在她熱愛自己的名義與她的朋友和家人。例如,傑西卡,一個關於Myrna的朋友,經常會生氣和指責瑪瑞娜瑪瑞娜時無法獲得與傑西卡吃飯。瑪瑞娜會感到內疚,並負責傑西卡的感情,滿足她的晚餐,即使她耗盡工作。瑪瑞娜覺得這些晚宴後排出,沮喪,幾天後,從來沒有意識到這是因為她沒有採取愛護自己。

瑪瑞娜意識到,她之所以不敢在一個關係,是因為她不知道如何照顧自己人靠近。她害怕完全失去了自己在一個重要的關係。她意識到,如果她不能為自己說話的傑西卡,她怎麼能說話,並不斷採取行動,為自己熱愛的人,她愛上了?她意識到,她將繼續感到孤獨,焦慮,沮喪不足,直到她學會了採取行動,為自己熱愛。

每天,許多人患有焦慮,抑鬱,壓力和憤怒以及經常產生負罪感,羞恥和不足。主要的原因是這些感覺是缺乏愛的行動,以自己的名義。

愛心行動分為兩類:愛心行動,為自己和愛的行動對他人的關係。

愛心行動,你自己

愛自己的行動,這些行動是照顧自己的需要。當你愛的行動在自己的名義,讓你知道你自己的事,你是重要的,你的罪名。當你不愛採取行動,就會給你的信息,你並不重要,從而導致情緒抑鬱症和不足。

愛自己的行動可能包括:

*飲食營養的食物,避免垃圾食品和糖,在飢餓時吃的時候完全停止。
*獲取足夠的鍛煉。
*保持您的工作和家庭環境清潔和組織。
*獲取充足的睡眠。
*創建一個平衡工作和娛樂。確保你有時間來完成您的工作,以及時什麼也不做,反映,學習,娛樂和創造。
*創建一個良好的支持系統的人誰愛和關心你。
*正在組織您的時間,得到重視的時間,按時支付帳單,等等。
*選擇是對自己同情,而不是對自己的判斷。
*創建一個平衡的時間為自己和與他人的時間。
*確保您的身體安全佩帶安全帶的汽車,摩托車頭盔,滑板車,或騎自行車,護目鏡必要時,等等。

愛的行動,其它的關係

愛的行動,對他人的關係可能包括:

*作為一種對他人的同情心和不損害自己的完整或忽視自己的需要和感受。
*當你說沒有不和的意思是當你的意思是,而不是給自己和追隨一些你不想做,或自動堅決抵制而想從你。
*以照顧自己的需要,而不是試圖改變和控制別人。接受你無法控制別人,要么接受他們,因為他們不是被周圍。
*您的真實談到什麼是可以接受的你,什麼是不能接受的,然後採取行動的基礎上為自己的真理。
*考慮為您的個人責任 自己的感受和需要,而成為受害者,使其他負責你的感情和需要。
*創建一個平衡給予和接受,而不是單向的與他人。

因此,學習,以便更好地照顧自己單獨和與他人,瑪瑞娜不再感到沮喪和不足。她逐漸失去了她的擔心被以關係,很高興能會議提供的男子。
瑪格麗特保羅博士

關於作者/作者自述

瑪格麗特保羅博士,暢銷書作家的八本書,包括“我要放棄我做你喜愛的”和合作創造了強大的內粘合癒合過程。學習的內粘合吧!訪問她的網站的免費內粘合過程:http://www.innerbonding.com或電郵她在郵寄地址:margaret@innerbonding.com。電話會議。

Article Source: http://www.zh-tw.articlesphere.com/Article/Actions-Of-Love/6214

Article Submitted: 2006-01-10 | This Article has been viewed 218 times.

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